Tavaszi béltakarítás és bélflóra rendezés!

MIÉRT FONTOS A BELEKBŐL A SALAKANYAGOT KITISZTÍTANI ÉS A BÉLFLÓRA EGYENSÚLYÁT HELYREÁLLÍTANI?

A szép bőr és az ápolt külső a belső tisztaságunkat is mutatja. A drága kozmetikumok és a smink csak átmenetileg fedik el a problémát.  A belek rendszeres tisztításával az egészséges megjelenés mellett az emésztőrendszeri betegségek is elkerülhetők. Az egészségmegőrzés szempontjából a belek karbantartásának, félévente, negyedévente nagy jelentősége van. Kis odafigyeléssel, tudatos táplálkozással, fájdalommentesen és könnyedén elvégezhető ez az időszak.  

MI A BÉLTISZTÍTÁS CÉLJA?

A béltisztítás célja, hogy egyidőben megszabadítsuk beleinket akár 2-8 kilogramm lerakódott bélsártól, a bélrendszerben megbúvó kórokozóktól, parazitáktól és a fontos, jótékony bélbaktériumokat pótoljuk. A testet ha a terhelő nyálkától, salak és méreganyagoktól mentesítjük, akkor cserébe több energiával, az immunrendszer erősebb védekező képességével, egészséges megjelenéssel és a gyógyulási folyamatok beindításával hálálja meg a szervezet a gondoskodást. A természetgyógyászatban az évszakváltásokhoz kötődő tisztító-méregtelenítő, gyógyító kúrák, több száz éve ismertek, azonban napjaink felgyorsult, egészségtelen életmódja mellet sajnos gyakran a kellemtelen tünetek hozzák meg a felismerést. Mint például a székrekedés, aranyér, puffadás, hasmenés, immungyengeség vagy a csökkent szellemi teljesítő képesség. 

MIKOR SZÜKSÉGES A BÉLTISZTÍTÁS?

A fáradékonyság, mentális tompaság a renyhe bél és lelassult anyagcsere, a salakanyagok feltorlódását jelzik. Az emésztési folyamatok nem működnek megfelelően, romlik a tápanyagok felvétele és hasznosulásának mértéke is. Ekkor bármennyit eszünk, folyamatosan éhesek vagyunk. A szervezetünk így jelzi, hogy nem jutott megfelelő minőségű tápanyaghoz. A lelassult anyagcserének egyik fő tünete, a kemény, darabos széklet, gyakori energia hiány, levertség, puffadás, bőrproblémák és a gyarapodó zsírpárnák. Az akut, székrekedéssel járó betegségeknél, mint az IBS (irritábilis bél szindróma), a divertikulitisz (a vastagbél falának kiöblösödése) vagy krónikus székrekedést okozó pajzsmirigy rendellenes működése, a béltisztítás gyors és hatékony segítség. Enyhíti a kellemetlen tüneteket, pozitívan befolyásolja a teljes emésztőrendszeri funkciót és serkenti a szevezet öngyógyító folyamatait. Cukorbetegség esetén, a diéta szintén gyakran idézhet elő emésztési, székelési problémákat. A gyulladással járó betegségek (például Chron-betegség, colitis ulcerosa) esetén, a 100%-ban tiszta és természetes illóolajokból álló ZenGest emésztést segítő keverék, hatásában kiemelkedő, mert csökkenti a gyulladást, enyhíti a fájdalmat, bevonja a sérült nyálkahártyát, javítja a felszívódást és megakadályozza a nem kívánt erjedési és rothadási folyamatokat.

BÉLTISZTÍTÁS HATÉKONYAN:

Belek természetes hullámszerű mozgása (perisztaltikus mozgás) az étel továbbítását, a bélfalra tapadt nyákok és salakanyagok eltávolítását is szolgálja. A nyálkás közeg kiváló táptalaj a belekben megbúvó kórokozók számára, amelyeket a természetes, megfelelő kémiai profillal rendelkező illóolajok és gyógynövények képesek hatástalanítani. A GX Assist lágyzselatin kapszula, egy erős, baktériumölő, gombaölő, vírusölő és féreghajtó illóolajok keverékét tartalmazza, amely a túlszaporodott kórokozókat a belekből eltávolítja. Az erős GX Assist keverék a jótékony baktériumokat is kitisztítja, ezért szükség van azok mielőbbi pótlására. A PB Assist +  pre és probiotikumot tartalmazó kapszula, amely egy szabadalmazott dupla kamrás rendszer, helyreállítja a bélflóra összetételének egyensúlyát, a vékony és vastagbél hiányzó baktérium törzseit visszaépíti.  Gyermekeknek és kapszulát nehezen fogyasztó felnőtteknek por változatban is kapható a PB Assist Junior! A jobb eredmény érdekében ajánlott 2x megismételni a 15 napos kúrát. A GX Assist helyet biztosít a PB Assist + pre és probiotikumok számára, hogy a jó baktérium törzsek zavartalanul elszaporodhassanak. A kúra között 2 hét szünetet szükséges tartani. A jótékony bélbaktériumok hiánya a mentális egészségünkre is kihat, ezért fontos szem előtt tartani GX Assist illóolaj keverék 10 napos fogyasztása után pótoljuk a hiányzó baktériumokat a PB Assist + probiotikus készítménnyel!

Tisztító kúra alkalmazása:

• 10 napig GX Assist puha kapszula, napi  3x1, étkezés után
• 5 napig PB Assist + probiotikum, napi  3x1, étkezés után

A bélflóra állapotának nagy szerepe van a depresszió kezelésében, a szorongás enyhítésében és a mentális egészség megőrzésében. A tisztító kúra eredményességét fokozzák a rostban gazdag ételek, mint például a durvára darált lenmag, a chiamag, a zabkorpa. Segítik a széklet fellazítását, élénkítik a renyhe bélmozgást és a napi  3-4 liter (tiszta víz) folyadékbevitel felgyorsítja az anyagcserét. A belek megtisztítása beindítja az elakadt emésztési folyamatokat, de a rostban dús ételek, a rendszeres testmozgás és a megfelelő, bőséges folyadékbevitel elengedhetetlen a kúrák közti időszakban, a helyes anyagcsere funkció megőrzéséhez.

MIRE FIGYELJÜNK?

Magas rostbevitel: A rostok emellett a bélflóra probiotikus baktériumainak is táplálékot nyújtanak, ezzel támogatják az egészséges emésztőrendszer működését. Rostokhoz számos zöldségből és gyümölcsből hozzájuthat a szervezetünk, például káposztafélékből és citrusfélékből, de akár a magas pektintartalmú gyümölcsök, például körte, alma vagy egres is hasznos lehet. Fogyasszunk bőségesen rostokat!

Folyadékbevitel: A kúra idején minden nap legalább 3-4 liter folyadékot fogyasszunk. Legjobb a szénsavmentes víz, de nyugodtan ihatunk frissen facsart gyümölcsleveket és gyógyteákat is. Az ivóvízbe cseppentsünk az íz fokozására és a mélyebb nyálka kitisztítására, belsőleg is fogyasztható Citrom illóolajat. Az alkoholos vagy szénsavas italok viszont ilyenkor kerülendők, ahogy a cukrozott italok is. Csak természetesen!

Testmozgás: Az egész testnek jót tesz az élénkebb vérkeringés, fokozza a salakanyagok ürítését, míg a több oxigén jótékonyan hat a sejtekre. Már napi fél óra séta is sokat számít. Autó és tömegközlekedés helyett inkább sétáljunk, lift helyett lépcsőzzünk, vagy szervezzünk olyan programokat, amelyek fizikai aktivitással járnak. Energizáló a Smart & Sassy illóolaj keverék, amely felfrissíti a testet és a szellemet, támogatva a belső szervek működését.

Vitaminok és ásványi anyagok pótlása: A magas folyadékbevitel következtében a szervezetből kiürülhetnek az elektrolitok, míg a belek tisztítása eredményeként, a salakanyagok mellett a hasznos mikroelemek és vitaminok is távoznak a szervezetünkből, ezért létfontosságú a pótlásuk. Béltisztítás alatt és után pótoljuk a szervezetünk számára nélkülözhetetlen nyomelemeket! Ha minőségi étrend-kiegészítőt választunk, az tartalmazza ezeket. Lifelong Vitality 

Egészséges táplálkozás: Használjuk ki a béltisztítást egy kis életmódváltásra. Étkezzünk egészségesen, fogyasszunk zöldségeket és gyümölcsöket, kerüljük a szénsavas vagy cukros italokat, az alkoholt és a nehéz, zsíros, cukros, adalékanyagokban bővelkedő félkész ételeket. Szervezetünk meg fogja hálálni a gondoskodást, és nemcsak a kúránk lesz eredményesebb, de közérzetünk is sokat fog javulni egy, két hét után. Nem kell éheznünk, csak legyünk egy kicsit tudatosabbak az asztalnál.

TISZTÍTÓ GYÓGYNÖVÉNYEK ÉS MAGOK!

A béltisztító kúra nagyszerű kiegészítői lehetnek a gyógynövények, vagy a lenmag és a chiamag. A gyógynövények leginkább áztatva vagy koncentráltabb illóolaj formájában fejtik ki jótékony hatásukat. Remek béltámogató az édeskömény ( Fennel ), a fehérmályva, a kamilla, a gyermekláncfű, a máriatövis, a lósóska.
Béltisztító, nyugtató a Gyömbér illóolaj és Gyömbér cukorka, a petrezselyem illóolaj gyermekeknek a Tamer touch keverékben, Borsmenta illóolaj, a Kardamom, a Fekete bors és Szegfűszeg. Támogatják a vese és a máj működését és erős antioxidánsok a szervezetnek. A Borsmentával kapcsolatban a kutatók megállapították, hogy mérsékli a gyulladásos fájdalmakat az emésztőrendszerben. Emiatt ez a béltisztító gyógynövény jelentősen enyhíti az irritábilis bél szindróma miatt fellépő fájdalmakat, és hozzájárul annak eredményes kezeléséhez. A gazdag lenmag rost megtisztítja a vastagbelet, megszabadítja a bélfalat a lerakódott salakanyagoktól. Megduzzadva, nyomást gyakorol a bélfalra, aktívabb lesz a perisztaltika, a bélfalról távoznak a betapdt anyagok, így több folyadék szükséges a fogyasztásához.
A gyomorban, a víz hatására, zseléssé váló chiamag azonban, ha nem is egy béltisztító programhoz hasonlóan, de alaposan „dolgozik”: beleragadnak a salakanyagok és a toxinok, amelyek a széklettel könnyedén kiürülnek a szervezetből. Ráadásul a zselés állagú anyag, más béltisztító rostokhoz hasonlóan, védi az érzékeny beleket, és megszünteti a szorulást.

Forrás / írás:
Gáborhelyi Katalin 
Természetgyógyász, Fitoterapeuta