Blog kategóriák
Blog cimkék
illóolaj doterra illatdoktor immunvédelem egészség természetes gyógymód fogyás doterra illóolaj méregtelenítés aromaterápia motivate szép bőr fejfájás adaptív szív és érrendszer antioxidáns egyensúly stresszoldás párologtatás jó emésztés gyömbér vadnarancs balance menta levendula fogyókúra felemelő nyugtató emésztés immunerősítés természetesen természetes nyár hőség stresszkezelés védelem probiotikum citrom nátha érzelmi egyensúly meglepetés illóolaj ajándékok karácsonyra hidegallergia fűszerolaj diffúzer zengest fahéj bazsalikom lemon cheer érzelmi olajok passion forgive console peace kreativítás szájhigénia jó közérzet energia bőrirritáció horzsolás ekcéma aranyér bőrsérülés heg seb gyermek olajok fájdalom csillapítás stressz harmónia frissítő nyugalom alvássegítő lázcsillapító gyomorfájdalom kiegészítő gyulladás feszes kötőszövet cukorbetegség súlyvesztés pihentető stresszoldó súlykezelés sprint tisztító száraz bőr könnyű emésztés kakukkfű lélegezz oregánó próbáld ki onguard felfázásra tiszta hatóanyag illóolaj workshop felfázás természetgyógyászat wellbeing vércukor cukor és szénhidrát endokrin zendocrine hormon szabályozás szenvedély érzelmek terápia aroma vintage belek védelme gyermek gyermekkori kihívások illóolaj hígítás külsőleg illóolajminőség eukaliptusz légzéskeverék tüdőtámogatás szezonális védelem légúttisztítás orrdugulás szépség bélflóra zengest emésztéskeverék természetes gumicukor gumicukor tolvajokolaja gyógyszergyógynövény mellékhatások megelőzés csípősvitamin méz bőrápolás rózsa illóolaj illóolj doterraízek finomabb. egészségesen wild orange illóolaj a konyhában eggnog tojáslikőr fahéj illóolaj ellenjavallat doterra gumicukor gyermekek terápiája CPTG egészséges emésztés szilveszter BÚÉK 2021 illóolajjal fogyni testsúlykontroll anyagcserefokozás smart & sassy kutyaemésztés doterra dog illóolaj kutyának zellerszár celeryseed doterra zeller test tisztelete grépfruit doTerra grapefruit rózsamuskátli bizalom szeretet geránium doterra geránium doterra gyömbér ginger fejlődés hozz ki többet magadból greenmandarin lime trópus citrusbliss házi alvóspray vetiver cédrus basil doterra bazsalikom megújulás tanfolyam körömerősítés tömjén mirha erősköröm inspiráció bátorság chiamag lenmag gyógynövény salaktalanítás béltisztítás fehér fogak onguard fogkrém illatosító iroda babaszoba otthon autó első érzésre szerelem tökéletes szájhigiénia előzd meg a betegséget on guard szájvíz hatékony fogkrém lapos has herpesz szülés szoptatás várandósság illóolajok kor szerint gyermekbiztonság terhesség natúr deó citrus bliss görög narancs balance dezodor természetes dezodor tökmagolaj egészségesen prosztata érvédelem folyékony zöldarany gyermek rágótabletta gyermekegészség multivitamin gyermekvitamin szúnyog csiga csótány tetü hangya illóolajokkal a rovarok ellen bolha testsúly kontróll égesd a zsírt vércukor szabályzás sóvárgás ellen ödéma fájó lábak nyirok feltorlódás cellulite elégtelen keringés izomfájdalom magasvérnyomás hiszti érzelmi egyensúlyvesztés bodymist testpermet sok gyomorsav no stressz földel lemon illóolaj zsíroldó vese máj tisztítás metabolizmus méregtelenít tisztít #iszta légutak levegő fertőtlenítő tisztán látás Illóolaj készlet hasznosítom az olajaimat megosztom az olajokat magammal viszem az nolajokat jó érzés rugalmasság szeretem magam görcsös izmok mélyalvás masszázs élmény izomlazító nyugodt alvás szexuális kultúra duzzadt láb hűsít frissít szex alacsony libidó nemi vágy fokozása afrodiziákum érzelmistressz alvászavar testsúykontroll gaba fizikaistressz kanna zembrin immunitás bőrvédelem anyagcsere immunerő sejtegészség alkalmazkodást segítő anyagcsere egészség yarrowpom tojás koleszterin ásványvilág pajzsmirigy alul működés súlygyarapodás motoroskéreg stressztűrő képesség nyomelem vitamin ásványi anyag kelátkötés LLV inzulinrezisztencia fastfood gyorsétel tápanyag hiány vércukor szint éjjel étkezés sóvárság energiahiány éhség alvás zavar macska egészség kutya egészség macska kutya háziálatok leptin rezisztencia kalóriabevitel hormonális elhízás serenity lazító elég étel jól lakottság antiallergén szundi kendő hidegen és melegen újszülöttek agy bél kommunikáció szacharin aszpartam szukralóz cukorpótlók édesítőszerek kalória artériák egészsége vénák egészsége keringés copaiba betakariofillén menses szívegészség gyomorbél vastagbél ellazító relaxáló masszázs aromatouch idegtámogatás idegrendszer antioxidánsbomba szegfűszeg no cukor jó alvás carvacrol hidratálás zsigeri zsírvesztés zsírégetés kocogás doterrascience diéta yoyo kiskedvenc ringató megnyugtat elcsendesít doterra baba hámló orr kipirosodott orr hideg allergia mikrobióm felső légutak védelme őszi védelem fogékonyság csökkentése hogyan működik emésztő rendszer jó delszívódás bélflóra fontossága idegi támogatás harmonikus emésztés rendszeresség székelési gondok fogékonyság csökkentés gyermek probiotikum bélgyulladás belső védelem reflux no puffadás betegség megelőzés gyermekek immuntámogatása felsőlégutak védelme anyagcsere stimulálás méregteleníts légy fitt enerváltság ellen energia löket kávé helyett figyelem és koncentráció kids collection mentálisan friss jobb teljesítmény fókusz blend figyelem fokozó sejtenergia álló képesség egészség megőrzés természetes immun erősítés ellenálló képesség falási rohamok gyulladt belek teltség érzet túlevés több fókusz aromás felhasználás inhalálj tenyérből légy felszabadult fájdalommentesen otthon jó lenni gyermek egészség felső légutak levegő fertőtlenítés méregtelenítő hangulat javító wird orange sportolj élj fájdalommentesen izom izület mozgásszervi fájdalom feszültségoldó hangulatfokozó finom immuntámogatás erős védelem fogak íny egészség regeneráció szakrális sejtdegeneráció gyulladás csökkentés olajok királya női oolajok szépülj természetesen virág illóolajok itt a tavasz gyermekpocak energetika tamer tömjén illóolaj airX új termék felsőlégutak számíthatok rá hatékony tiszta fiatalítás fűlzúgás alvásproblémák doterraillóolaj derékfájdalom porckorongsérv menopauza imvédelem érzelmii keverékek nőies fialtalító whisper természetes antibiotikum allergia szorongás artritisz kis ízület gyulladás arthrosis fájdalomcsillapítás tiszta húgyotak legyél törzsvásárló legolcsobban fox diffuzer házipatika aroma tanfolyam tanuljunk az olajokról doterra olajok hörghurut nyákoldó láz görcsoldó ibs fájdalomcsillapító borsmenta puffadás veseproblémák enzimpótlás ünnepi menü doterra olaj szájhigiénia szép fogak friss lehellet no bacik jojó fájdalom tiszta húgyutak enyhítő csillapító gyorsmegoldás fej alhas lüktető fájdalom álmatlanság cukor inbalance gyomorvédelem íny védelem masszázsolaj természetes megoldás maradj egészséges földelő áramlást segítő harmonizáló kiegyensúlyozó nyugalmatadó védőkeverék környezetbarát vegyszermentes háztartás smart and sassy természetesség grapefuit hasznos nekem is szeretem érezd meg élj vele használj ha kell állj ki önmagadért építő kapcsolatok negatív képesség teafa olaj air önfeledten szabadon legyél befogadó ne maradj ki erős ízomzat biológiai öregedés lassítása ép porcok szép haj rugalmas bőr sejtfiatalítás súlykontroll vércukorszabályzás természetes védelem őszi egészség fertőtlenítés megfázás ellen teafaolaj szegfűszeg olaj frissesség relax bőr légutak stick vapor breathe tiszta száj sulikezdés illóolajok steady stronger thinker intune dogforolis kutyaegészség
Termékek
- Illóolajok
- FitLine szupervitaminok-antioxidánsok
- Karácsonyi ajánlatunk
- Vegyél 2-5 darabot kedvezőbben
- Organikus szappanok és tartók
- Test harmonizáló kezelések - Sejtek szímfóniája
- doTERRA Táplálékkiegészítők
- Kiegészítők és Párologtatók
- Baba és gyermek
- Testápolás
- Csomagok kedvezőbben
- doTERRA termékcsaládok
- Egészségügyi kihívások szerint
- Kutyák egészsége
- Ruházat
Kosár
Az Ön kosara jelenleg üres!
TOP termékek
Utoljára megtekintett
Még nem tekintett meg egy terméket sem.
Hírlevél feliratkozás
Hírlevél leiratkozás
A jojó fogyókúra veszélyei!
Termékek - Illóolajok, 2021. 09. 17.
- Tudományos sorozat - tarts velünk!
Az Amerikai Szív Szövetség tudományos ülésein bemutatott legújabb kutatások szerint a „jojó diéta” nemcsak sikertelen módszer lehet a súlykezelésre, hanem veszélyt is rejthet. Más néven „súlykerékpározás”, a „jojó diéta” kifejezés a fogyókúra és a súlygyarapodás hullámzó ciklusára utal, amelyet a diétázók gyakran tapasztalnak. A jelentések azt sugallják, hogy akik jelentősen lefogynak, 90% sikertelenül tartja meg új testsúlyát hosszú távon, és sokan életük során többször megtapasztalják a jojó hatást. Ez gyakran annak az eredménye, hogy extrém és fenntarthatatlan "diétákat" alkalmaznak az egyszerű és fenntartható életmódváltások helyett, a fogyás beindításához. A kutatók, akik 11 év alatt több mint 150 000 menopauza utáni nő egészségi adatait vizsgálták, kimutatták, hogy a yo-yo-diéta hatás 66 százalékkal növelheti a szívkoszorúér-betegség és a hirtelen szívhalál kockázatát.
Az adatok vizsgálata során nem találtak ilyen magas kockázati növekedést azoknál a nőknél, akik túlsúlyosak vagy elhízottak voltak, de megőrizték súlyukat, vagy azoknál a nőknél, akik elhíztak és tovább tartották, vagy azoknál, akik sikeresen fogytak és nem híztak vissza. Bár további kutatásokra van szükség a jojó diéta és a negatív egészségügyi hatások közötti ok-okozati összefüggések megértéséhez, azonban nyilvánvaló, hogy az állandó súlyingadozás további stresszt jelent a szív- és érrendszerre.
Diéta egyenlő súlygyarapodás
A „diéta” az egészségügy egyik legelterjedtebb szava. A legutóbbi statisztikák szerint csak az Egyesült Államokban közel 110 millió „diétázó” van, és a fogyókúraipar, beleértve a kiegészítőket, könyveket és technológiát, évente 25 milliárd dollár feletti bevételt jelent. Ha valaha is megpróbált lefogyni, akkor nagy valószínűséggel diétázott.
De vajon tényleg ez a legjobb út a tartós súlykezeléshez?
Úgy tűnik, hogy a jelenlegi kutatások szerint, az étkezési korlátozás, drasztikus mennyiségi váltás, a jövőben biztos súlygyarapodáshoz vezet. A Frontiers in Psychology című folyóiratban nemrégiben megjelent áttekintés megvizsgálta a strukturált étrenddel és a súlykezeléssel kapcsolatos jelenlegi kutatásokat. A közelmúltban 25 tanulmányt vizsgáltunk a fogyókúra és a súlygyarapodás mérésére vonatkozóan, szinte egyöntetű következtetésre jutottunk: A szándékosan diétázó, nem elhízott személyek végső soron hajlamosabbak a súlygyarapodásra. Valójában a hatás annyira hangsúlyos volt, hogy mind a 25 vizsgálat egyén adatainak összeállítása arra mutatott, hogy a nem elhízott egyének strukturált étrendje az esetek 75 százalékában előre jelezte a későbbi súlygyarapodást.
Tehát mit jelent mindez?
Az egészség maraton, nem sprint. A legfontosabb, hogy a súlykezelés az életmódról szól, nem pedig a szélsőséges élelmiszer korlátozások időszakos rohamairól. Ha a fokozatos életmódváltás ( mozgás, pihenés) mellett és tudatosabb a napi táplálékbevitelben, jelentősen nagyobb súlycsökkenést és hosszú távon eredményes súlykezelést érhet el. Közreműködött: Dr. Damian Rodriguez, DHSc, MS
doTerra science
#súlykezelés #yoyo #diéta #fogyás #súlyvesztés #fogyókúra #doterrascience
Cimkék:súlykezelés, yoyo, diéta, fogyás, súlyvesztés, fogyókúra, doterrascience,